El saludable placer de comer tacos
Los tacos son la preparación más sencilla, popular, y deliciosa de la gastronomía mexicana. Solo basta una tortilla y literalmente cualquier relleno para crear un taco, siendo un favorito en…
11 platos salados con avena para sumar este cereal saludable a tu dieta habitual
La avena sátiva o avena como habitualmente conocemos a este cereal, es un alimento con valiosas propiedades que solemos aprovechar, sobre todo, en el desayuno o como parte de platos…
Dieta saludable para tu tiroides
Antes de conocer cómo influye la dieta en el buen funcionamiento del tiroides y qué alimentos o plantas podemos consumir para mejorar su función, es importante comprender qué es esta…
Un día sin carne, una tendencia saludable
El nutricionista Omar Vargas explica por qué los lunes son ideales para empezar esta práctica, que busca fomentar el cuidado de la salud Los lunes sin carne o #meatlessmonday parecen…
«Nunca antes había tenido ataques de pánico» secuelas del Covid-19
No es solo el cuerpo el que sufre de COVID-19. Un nuevo estudio de Oxford ha descubierto que una infección también puede tener consecuencias psicológicas, con síntomas que incluyen depresión…
Los beneficios del ayuno
Grupos de voluntarios siguieron durante tres meses la dieta DASH, la cual busca tener un efecto para combatir la hipertensión Científicos del Centro Max Delbrück de Medicina Molecular de la…
Identifican genes que podrían ayudar a predecir el envejecimiento saludable
Fue a partir de un estudio en ratones realizado en la Universidad Ben-Gurión del Néguev, de Israel. Los investigadores encontraron una proteína clave para reparar el ADN dañado. Se estima…
4 recetas con verduras para disfrutar de forma saludable
Con preparaciones sencillas, salteadas o al horno, y el toque especial de las especias y salsas descubrirás formas diferentes de comer más verdura. ¡Te encantarán! Aveces nos cuesta incluir en…
Adelgazar sin dieta: 4 consejos para una alimentación saludable con la que perderás peso sin esfuerzo
¿Piensas empezar el año con otra dieta de choque? Efecto Yoyó, ¡hola! Hay formas más saludables y efectivas de mantener el peso y evitar engordar, y los expertos de Freeletics…
Síndrome de Diógenes: cuando acumulas objetos sin valor por autoabandono
Guardar un objeto al que le damos un valor sentimental es común en muchas familias, pues casi siempre nos recuerda a un momento específico o a una persona importante a…
