Bon App Eat, un ‘snack’ saludable y sostenible para tu sistema inmunológico
Esta galleta vegana aporta en un solo bocado más proteína que un huevo, más fibra que cualquier fruta y más hierro que las espinacas o las lentejas. Por fin una…
Prepara este delicioso batido detox ¡en 5 minutos!
Este batido naranja te ayudará a mantener una alimentación balanceada. En pocos minutos tendrás una bebida nutritiva y sabrosa. Los batidos detox son ideales si nos encontramos en un plan…
Cena saludable: lo que no debemos hacer
Aunque a veces dejamos de lado la cena y comemos cualquier cosa, todas las comidas del día son importantes. Si quieres llevar una dieta saludable y mantener tu rendimiento en…
5 consejos para trabajar de manera saludable
La higiene postural ha sido siempre la gran amenaza para la salud del trabajador, junto con las horas que pasa sentado frente a la pantalla Además de alternar el trabajo…
5 CONSEJOS Para tener una SONRISA BONITA y Saludable
La llegada del nuevo año invita a la definición de nuevos objetivos y a una sonrisa bonita y saludable debe ser, sin duda, una de ellas, ya que aporta diversos…
Se cumplen 20 años de la locura por el baile saludable
Rutina que empezó en Miami combina ritmos latinos con ejercicio y estado emocional Empezó con cartuchos VHS, y ahora domina en todo el mundo. A 20 años de su fundación,…
Estos son los 5 mejores alimentos que puedes tomar para evitar los trombos
La trombosis es una de las enfermedades cardiovasculares que más preocupa en la actualidad, pero es posible prevenirla a través de algunos hábitos de vida saludable. Trombos y dieta La…
Tofu: qué es, beneficios y formas de consumirlo
Existe mucha controversia frente al consumo de la soya en general para el ser humano. Sin embargo, este alimento generalmente se considera seguro para el consumo humano. Conoce el por…
El arte beneficia en tu ‘vida saludable’
Así lo defiende este ente internacional de acuerdo con un informe publicado hace un par de años en el que revisó las más de 900 publicaciones científicas escritas sobre el…
Dieta saludable para subir tus defensas
Las vitaminas que debes consumir para evitar infecciones No siempre hemos pensado en la necesidad de fortalecer nuestro sistema inmunológico para luchar contra las infecciones. Sin embargo, la COVID-19 nos…
