¿Cómo mantener un cerebro saludable?
Los casos de demencias como el alzhéimer van en aumento cada día. Colombia no es ajena a este panorama mundial, y más cuando crece la expectativa de vida. Este 22…
¿Cuándo es recomendable tomar colágeno?
El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio elaborado a partir de partes animales, como huesos bovinos y escamas de pescado. El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo,…
¿Es el sushi realmente saludable?
Puede ser una parte de un menú completo si hacemos las elecciones adecuadas El médico me ha recomendado hacer dieta blanda y tomar cinco comidas al día (desayuno, media mañana,…
El pan no es enemigo de una dieta saludable (si es bueno)
Al contrario de lo que tradicionalmente se piensa, el pan equilibra la dieta y ayuda a mantener un peso saludable. Eso sí: tiene que ser de buena calidad. La dieta…
Un ejercicio para conectar con tu intuición cada mañana
Conectar cada mañana con tu intuición te ayuda a resolver tus problemas y conflictos. Te cuento cómo puedes hacerlo con un ejercicio muy sencillo. Existen ciertos momentos a lo largo…
Alimentación saludable y actividad física, las claves para prevenir la enfermedad inflamatoria intestinal
La Enfermedad Inflamatoria Intestinal engloba dos patologías: la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn, las cuales afectan el tracto digestivo. Adoptar hábitos saludables como una alimentación balanceada, hacer ejercicio…
El café es prácticamente un alimento saludable
Si te guías por los hechos, tienes razón. Los nuevos estudios de esta semana se suman a docenas más que informan los beneficios para la salud del café, incluida la…
Cómo actuar ante una quemadura, ¿hay remedios caseros adecuados?
Es recomendable no hacer caso a los consejos que no provengan de una fuente médica, ya que pueden empeorar el estado de una quemadura. Las quemaduras son lesiones de la…
Si tienes prediabetes, sigue una dieta saludable para evitar enfermedades
Un estudio alerta de que esta condición puede ser grave Un reciente estudio ha visto que tener prediabetes puede no ser tan benigno como se pensaba. Y que las personas…
Las 6 bebidas más saludables después del agua
Los expertos aconsejan evitar aquellas que llevan azúcares añadidos Cuando tenemos sed, la mejor bebida que podemos tomar es agua. Es indiscutible y todos los expertos coinciden en ello. Es…
